Питание: самый полный курс
Аюрведа + Нутрициология + Научная медицина
Что внутри курса
там всё, что нужно, чтобы построить
свой рацион и здорово, и полезно, и вкусно
свой рацион и здорово, и полезно, и вкусно
Физиология питания
- как и что мы питаем, принимая пищу
- какие системы и каким образом воздействуют на этот процесс
- простым языком, но полнее и интереснее, чем в университете
Биохимия пищеварения
- как работает наша клетка, чем питается
- как устроено пищеварение с точки зрения биохимии
- как продукты воздействуют на пищеварение
Больше чем нутрициология
- полный расклад по белкам, жирам, углеводам
- еще более полный разбор всех микро/макроэлементов и витаминов
- сочетания, источники, коферменты
Аюрведическое питание
- питание по системе дош с учетом пракрити и викрити
- питание дхату, трансформация шакти, живое питание
- ама и очищение от нее
Раскрываем потенциал продуктов
- подробный разбор каждой группы продуктов (злаки, молочка, фрукты, овощи, зелень, мясо, рыба и пр.)
- навык грамотного выбора продуктов в магазинах
- использование продуктов в качестве лекарства
Составление меню "под ключ"
- принципы балансирования меню по всем составляющим компонентам
- кулинарная обработка как способ изменения свойств продуктов
- рецепты для кругового меню
Для кого и зачем этот курс
Еда должна быть лекарством, чтобы лекарство не стало едой
- давно хотите начать питаться правильно, но не знаете, как и что
- уже знаете "как и что", но всё никак не получается сложить в голове в систему
- знаете "вообще всё", но хотите разобраться в питании еще глубже
- отвечаете за питание, здоровье всей семьи
- уверены, что главное лекарство - это образ жизни и питание, а не таблетки
- хотите реально продлить молодость
- всё ищете ту самую диету, которая решит все вопросы (её нет, но Вы поймете, как сделать свою - в разы лучше)
- потихоньку сходите с ума от количества противоречивой информации в интернете
- хотите много табличек по всем нутриентам, табличку по авторассчету рациона, вообще любите всё систематизировать
- хотите, чтобы было простое, но полноценное меню на 2 недели
- разбираться в особенностях пищеварения в зависимости от конституции
- составлять действительно полезное и вкусное меню на всю семью
- поправлять здоровье питанием
- подбирать максимально полезные из доступных продукты
- балансировать рацион по всем витаминам, микроэлементам, прочим нутриентам
- научно обосновывать выбранный Вами тип питания (чтоб перестали лезть с советами)
- подбирать конституциональное питание
- худеть с помощью еды
- изготавливать лечебные-профилактические смеси
- профилактировать многие грозные осложнения
- просто успокоитесь, что у Вас теперь с едой для семьи, детей всё в порядке, всем всего хватает, все растут, дефициты закрыты - галочку можно будет поставить!
Питание: самый полный курс
программа обучения
1
Основы физиологии и биохимии человека
1 день
2
Физиология и биохимия питания клетки
1 день
3
Макрокомпоненты пищи: белки
1 день
4
Макрокомпоненты пищи: жиры
1 день
5
Макрокомпоненты пищи: углеводы
1 день
6
Микрокомпоненты пищи: витамины
1 день
7
Микрокомпоненты пищи: минералы
1 день
8
Микрокомпоненты пищи: биофлавоноиды, антиоксиданты, коферменты
1 день
9
Физиология и анатомия пищеварения
1 день
10
Ферментативная система организма
1 день
11
Микробиом и пищеварение
1 день
12
Аюрведический подход к питанию
1 день
13
Понятие марм и типов энергий
1 день
14
Понятие дош, субдош, амы, пракрити и викрити
1 день
15
Взаимозависимость питания и гормональной, иммунной, нервной систем и психики
1 день
16
Разбор основных продуктовых групп
5 дней
17
Разбор методов кулинарной обработки по воздействию на состав продуктов
1 день
18
Принципы составления сбалансированного рациона
1 день
19
Практика составления кругового меню (меню, рецепты)
2 дня
20
Принципы использования БАДов в питании
1 день
21
Грамотное вегетарианство (дополнительный блок)
2 дня
22
Детское питание по возрастам (дополнительный блок)
2 дня
23
Питание для похудения (дополнительный блок)
2 дня
24
Питание для набора массы (дополнительный блок)
1 день
Стоимость
скидка действительна для
первых 12 учеников
первых 12 учеников
Просто питание
Вег
питание
Детское питание
Базовый курс
(пункты 1-20 в программа)
(пункты 1-20 в программа)
Вебинары с ответами на вопросы
Блок "Грамотное вегетарианство"
Блок "Детское питание"
Индивидуальная консультация по подбору продуктов, составлению меню
(по запросу)
(по запросу)
+ 8 000
+ 8 000
+ 8 000
Стоимость со скидкой
(без консультации)
(без консультации)
9 540 15 900
12 300 20 500
12 300 20 500
Записаться на курс
заполните, пожалуйста, форму ниже,
я свяжусь в ближайшее время
я свяжусь в ближайшее время
Нажимая отправить, Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Либо просто напишите мне одним из нижеприведенных способов
Либо просто напишите мне одним из нижеприведенных способов
Сидаш Евгений Олегович
ИНН 100123733956
ИНН 100123733956
